3 Alasan Penting Rutin Mengganti Bantal Tidur

3 Alasan Penting Rutin Mengganti Bantal Tidur
3 Alasan Penting Rutin Mengganti Bantal Tidur

Bantal yang sudah berusia dua tahun ternyata perlu diganti, karena bisa memicu masalah kesehatan.

Menurut The Hygiene Doctor, Lisa Ackerley dikutip The Sun, ratusan tungau debu kecil yang bersembunyi di bantal menimbulkan rasa gatal.

Bacaan Lainnya

Dikatakan Ackerley, bukan tungau yang membawa penyakit melainkan enzim dalam kotorannya.

Untuk menghindari gangguan alergi kulit, Ackerley mengatakan bantal tersebut harus segera dibersihkan.

BACA JUGA: Ternyata, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Berat Badan Naik

Tak hanya itu disarankan untuk menjemur bantal secara rutin, serta hindari ruangan yang lembab.

Selain itu bila ada tanda-tanda di bawah ini, maka segeralah mengganti bantal:

Pegal saat Bangun Tidur

Bantak yang makin menipis membuat area punggung, leher, atau bahu merasa pegal.

Bila hal ini sudah terjadi segeralah mengganti bantal.

Sakit Kepala

Tubuh bagian atas akan mengalami tekanan karena bantal yang sudah tidak layak pakai.

BACA JUGA: Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Kesehatan

Tekanan itu pun membuat kepala makin sering sakit.

Nyeri Leher

Bantal yang telah lama digunakan membuat kepala dan leher tidak lagi mendapatkan sanggahan.

Rasa nyeri pun akan muncul. Ingin tubuh terasa segar setelah bangun tidur, mulailah perhatikan kebersihan bantal.

Baca berita Gaya Hidup lainnya di tautan ini dan berita terkini dari PELITA.CO.ID di Google News dengan klik tautan ini.

TERPOPULER:

PELITA.CO.ID di WhatsApp: Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play: PELITA.CO.ID di Google News:

Pos terkait

Tinggalkan Balasan