Bawang Putih Panggang, Ini Khasiatnya Mengonsumsi Rutin Setiap Hari

Bawang putih, selain digunakan sebagai bumbu masakan ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, jika Anda tidak terlalu suka mengonsumsi bawang putih mentah setiap pagi, Anda bisa memanggangnya dan memakannya agar tetap mendapatkan semua manfaatnya.

Bawang putih sendiri adalah makanan super yang bisa menjaga tekanan darah dan jantung dalam keadaan baik serta dapat mengurangi kolesterol.

Lalu, apa yang akan terjadi jika Anda memakan bawang putih panggang setiap hari? Rupanya hal ini menjadi ukuran pencegahan terbaik yang dapat menyelamatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Meski demikian, apabila Anda memiliki penyakit perut atau kondisi kesehatan lainnya, ada baiknya terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih.

Berikut beberapa pengaruh bawang putih panggang terhadap tubuh Anda:

Setelah 1 jam

Dalam satu jam pertama, tubuh Anda mulai mencoba mencerna bawang putih seperti makanan lain yang dimakan. Kemudian, nutrisi di dalamnya akan dicerna secara perlahan-lahan.

Setelah 2-4 jam

Dikutip dari boldsky, kandungan anti kanker yang terdapat pada bawang putih akan mulai bekerja pada sistem Anda. Dan antioksidan yang ada dalam bawang putih juga akan melawan radikal bebas.

Setelah 4-6 jam

Pada tahap ini, tubuh akan mulai menyerap khasiat dari bawang putih. Bawang putih dapat memberi dorongan pada sel T. Sel T adalah sel yang mampu melawan penyakit.

Tidak hanya itu saja, bawang putih juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda, bahkan lebih dari itu bawang putih bisa menghilangkan kelebihan lemak dan cairan di tubuh.

Setelah 6-7 jam

Bawang putih mengandung zat antibakteri yang akan mulai bekerja setelah 6 jam. Dan dalam hal ini, bawang putih dapat membunuh bakteri di sistem tubuh.

Setelah 6-10 jam

Nutrisi yang ditemukan bawang putih akan digunakan oleh tubuh. Pada saat itu pula, nutrisi di dalamnya akan menyelesaikan pekerjaan mereka di tingkat sel. Dalam 24 jam, bawang putih telah berhasil membersihkan tubuh.

Lantas, apa saja khasiat bawang putih untuk tubuh? Bawang putih terbukti dapat memperkuat tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, memperpanjang umur sel dan membersihkan racun.

Dan mengapa Anda harus mengonsumsi bawang putih setiap hari? Ternyata selain dapat mengurangi kelelahan, juga bisa mengatur kolesterol, mencegah masalah kardiovaskular hingga meningkatkan kinerja atletik.