Menderita asam lambung tak bisa dipungkiri membuat hidup tak nyaman. Tak hanya tersiksa secara fisik, seluruh aktivitas pun bisa jadi sangat terganggu.
Bukan tak mungkin lantaran menderita penyakit ini semua akan jadi berantakan. Sebab itu, demi mencegah kerugian yang lebih fatal, mau tak mau penyakit ini harus secepatnya diatasi. Karena, membiarkan asam lambung menggerogoti tubuh, itu artinya risiko terburuk yang berujung kematian bisa saja sewaktu-waktu akan terjadi.
Mengatasi asam lambung saat ini sejatinya tidaklah terlalu sulit. Ini menyusul kian majunya ilmu kedokteran yang membuat metode penyembuhan asam lambung pun semakin mudah dan banyak pilihan.
Dan di luar itu, metode pengobatan secara natural pun sebenarnya tak kalah banyaknya. Alhasil, pilihan metode pengobatan terhadap pelbagai penyakit, termasuk asam lambung tentunya lebih beragam.
BACA JUGA: Icip, 3 Kuliner Betawi Lezat yang Paling Dicari
Seperti juga banyak jenis panyakit lain, asam lambung pun sebenarnya bisa diatasi secara alami. Artinya, penyakit ini mungkin saja bisa pulih melalui pengobatan yang besumber dari alam.
Dan, bahan-bahan yang diambil dari alam itu tentu saja sangat banyak tersedia. Jadi selain mudah didapat, bahan-bahan tersebut juga terbilang murah. Malah, bisa jadi tanpa harus mengeluarkan biaya sepeser pun alias gratis. Karena, biasanya banyak terdapat di sekitar kita.
Nah, untuk Anda yang ingin mengatasi keluhan asam lambung dengan cara alami, coba saja ikuti tips ini:
Konsumsi Bubur Kacang Hijau
Konsumsi kacang hijau adalah langkah awal yang bisa juga Anda pilih. Karena, selain dapat menetralkan asam lambung berlebih, kacang hijau juga mampu menebalkan lapisan lambung.
Untuk menikmatinya, yang paling simpel adalah mengolah kacang hijau menjadi bubur.
Kacang hijau juga mempunyai nilai lebih lain, di antaranya memiliki daya serap cukup tinggi. Kandungannya didominasi oleh lemak tidak jenuh. Adapun kandungan lemak jenuhnya sifatnya lebih baik daripada yang ada pada hewan dan jenis kacang lainnya.
Kacang hijau pun kaya asam amino lisin. Asam amino lisin dalam beras cenderung rendah sehingga masyarakat dapat mengonsumsi kacang hijau sebagai pangan komplementer. Selain kaya gizi, kacang hijau juga memiliki tingkat flatulensi (atau membuat kembung) rendah.
Kacang hijau juga menjadi makanan tambahan untuk balita yang populer di posyandu. Kacang hijau utamanya mengandung serat serta sumber lemak nabati yang berguna untuk mencegah penyakit komorbid seperti jantung dan obesitas.
Makan Mentimun
Selain kacang hijau, mentimun dapat mengurangi sakit asam lambung secara alamai. Jenis sayur ini diklaim ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat asam lambung naik.
Mentimun bisa dinikmati dengan cara dikupas dan diiris tipis memanjang. Lantas, makan dua potong setiap dua jam.
Bila tidak suka dengan rasanya, bisa juga ditambah dengan wortel, youghurt atau bawang putih mentah.
Kunyah Kunyit
Selain itu, kunyit juga bisa dimanfaatkan untuk membantu proses penyembuhan asam lambung.
Dengan cara dicincang, lalu direbus dalam 1,5 gelas air hingga mendidih.
Setelah dicampur madu, diminum pada pagi dan malam hari secara rutin hingga sembuh.
Lidah Buaya, Mampu Atasi Asam Lambung
Cara alami lain adalah dengan lidah buaya. Tanaman ini efektif untuk meredam inflamasi, akibat asam lambung naik.
Minum dengan cara dijus pada saat bangun pagi dan malam sebelum tidur. Dan, satu lagi adalah baking soda.
Bahan yang satu ini bersifat basa, karenanya bisa membantu menetralisir asam.
Makanya, bisa juga dijadikan obat untuk asam lambung. Takarannya, cukup satu sendok teh, dicampur dengan segelas air, lalu diaduk hingga larut dan diminum secara rutin sampai sembuh.
Baca berita Gaya Hidup lainnya di tautan ini dan berita terkini dari PELITA.CO.ID di Google News dengan klik tautan ini.
TERPOPULER:
Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play:
PELITA.CO.ID di Google News:
