Jeruk, ya buah berwarna orange ini punya segudang manfaat bagi kesehatan.
Jeruk termasuk buah yang paling sering dikonsumsi dan mudah didapatkan.
Selain kaya akan vitamin C, buah jeruk juga memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh.
Bahkan, bisa mengobati Kamu dari penyakit sariawan hingga menurunkan risiko stroke.
BACA JUGA: Jus Wortel, Minuman Sehat yang Kaya Manfaat
Selain dimakan langsung, Anda juga bisa membuatnya dalam bentuk minuman.
Dijamin, dengan meminum segelas es jeruk bisa menghilangkan rasa lelahmu setelah seharian beraktivitas.
Bahan-bahan:
- Jeruk segar sebanyak 10 buah
- Air matang secukupnya
- Air gula secukupnya
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya:
- Belah jeruk menjadi dua bagian, kemudian peras hingga air yang terdapat dalam jeruk habis.
- Tambahkan gula dan air matang sesuai selera. Tidak usah terlalu banyak, karena bisa mengurangi rasa buah jeruk
- Selanjutnya tambahkan es batu
- Aduk dan hidangkan.
Baca berita Gaya Hidup lainnya di tautan ini dan berita terkini dari PELITA.CO.ID di Google News dengan klik tautan ini.
Baca berita lebih cepat, unduh aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play di tautan ini.
TERPOPULER:
Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play:
PELITA.CO.ID di Google News:
