Gigi memang terhubung dengan banyak syaraf di seluruh tubuh kita. Oleh karenanya menjaga kesehatan gigi dengan rutin menggosoknya sangat dianjurkan.
Pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur adalah waktu yang baik untuk menggosok gigi.
Meski terkesan sepele, namun banyak orang yang malas untuk menggosok gigi khususnya sebelum tidur.
Saat tidur malam, bakteri dlam mulut lebih aktif bekerja, sementara produksi air liur sedang berkurang. Fungsi air liur adalah untuk melindungi mulut dari bakteri jahat penyebab sakit gigi.
Mulut kering akibat produksi air liur yang kurang menjadi sarang bakteri berkembang dan mengakibatkan bau mulut, sakit gigi dan masalah mulut lainnya.
Seperti dilansir dari MSNlifestyle, ahli kesehatan gigi mengungkapkan menyikat gigi dimalam hari lebih penting dibandingkan dengan menyikat gigi di pagi hari. Karena mulut mengunyah makanan sepanjang hari.
BACA JUGA: Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Hal ini membuat partikel kecil makanan terjebak diantara gigi dan bila tidak dibersihkan akan melukai gusi dan gigi.
Saat kita lupa menggosok gigi pada malam hari sebelum tidur, saat bangun pagi bakteri mulut akan berkembang dua kali lipat.
Sisa-sisa makanan yang berada di sela-sela gigi akan diubah bakteri menjadi asam yang membuat gigi berlubang.
Manfaat menggosok gigi sebelum tidur selain membersihkan sisa-sisa makanan juga dapat menjaga produksi air liur dalam mulut selama kita tidur.
Sementara, malas menggosok gigi pada malam hari sebelum tidur memicu penyakit halitosis atau bau mulut yang sangat parah.
Bahkan buruknya kesehatan gigi dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan masalah kesehatan lain.
Baca berita Militer lainnya di tautan ini dan berita terkini dari PELITA.CO.ID di Google News dengan klik tautan ini.
Baca berita lebih cepat, unduh aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play di tautan ini.
TERPOPULER:
Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play:
PELITA.CO.ID di Google News:
