Menikmati semangka dingin saat cuaca sedang panas memang begitu menyegarkan. Namun ternyata buah ini bukan hanya lezat, tetapi juga menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama para atlet.
Para ahli telah lama mengklaim jus semangka bisa membantu pemulihan dan mengurangi nyeri otot.
Dikutip Newsmaxhealth, sebuah penelitian American Chemical Society Journal of Agricultural and Food Chemistry yang menemukan manfaat jus buah ini.
Selain itu, ilmuwan di bidang Makanan, Encarna Aguayo dan rekan dari Technical University of Cartagena di Kolombia mengatakan sifat antioksidan pada jus semangka dapat meningkatkan protein otot.
BACA JUGA: Buah Anggur, Si Kecil Kaya Manfaat
Ilmuwan lain juga mengatakan minum jus semangka setidaknya dua cangkir satu jam sebelum berolahraga tidak akan mengalami nyeri otot pada esok harinya, seperti yang ditulis Genius Beauty.
Mengonsumsi buah semangka secara teratur juga membantu mengontrol berat badan dan menghilangkan timbunan lemak pada pembuluh darah.
Baca berita Gaya Hidup lainnya di tautan ini dan berita terkini dari PELITA.CO.ID di Google News dengan klik tautan ini.
TERPOPULER:
Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play:
PELITA.CO.ID di Google News:
