ay Shetty, seorang mantan biarawan yang kini menjadi penulis dan pembicara inspiratif, telah membawa wawasan dan praktik monastik ke khalayak luas melalui bukunya yang berjudul Think Like A Monk.
Buku ini menawarkan panduan praktis untuk menemukan kedamaian, kebahagiaan, dan tujuan hidup dengan menerapkan prinsip-prinsip kehidupan monastik dalam keseharian kita.
Siapa Jay Shetty?
Jay Shetty lahir pada 6 September 1987 di London, Inggris, dari keluarga India. Ia menempuh pendidikan di Cass Business School di London dan meraih gelar dalam Manajemen. Namun, hidupnya berubah secara drastis ketika ia memutuskan untuk meninggalkan karir konvensional dan menjadi seorang biarawan.
Jay Shetty menghabiskan tiga tahun sebagai biarawan di sebuah ashram di India, di mana ia belajar tentang meditasi, pengendalian diri, dan filosofi hidup yang mendalam.
Jay Shetty telah berbicara di berbagai konferensi, universitas, dan perusahaan besar di seluruh dunia. Ia juga memiliki podcast populer berjudul “On Purpose,” di mana ia mewawancarai tokoh-tokoh terkenal dan berbagi wawasan tentang pengembangan diri, kesehatan mental, dan kebahagiaan.
Filosofi Jay Shetty berakar pada ajaran-ajaran kuno yang ia pelajari selama menjadi biarawan, namun ia berhasil mengadaptasinya untuk audiens modern.
Ia menekankan pentingnya meditasi, pengendalian diri, dan pelayanan kepada orang lain sebagai kunci untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.
Setelah meninggalkan kehidupan monastik, Shetty memutuskan untuk membagikan pengetahuan dan pengalaman yang ia peroleh kepada dunia melalui ceramah, video, dan akhirnya, buku ini.
Isi dan Struktur Buku
Think Like A Monk dibagi menjadi tiga bagian utama:
Let Go
Bagian ini membahas tentang bagaimana melepaskan pikiran negatif, ketakutan, dan ego yang menghalangi kita untuk mencapai potensi penuh kita.
Shetty mengajarkan cara-cara untuk membersihkan pikiran dari racun emosional dan mental yang menghambat pertumbuhan pribadi.
Grow
Pada bagian ini, pembaca diajak untuk mengembangkan kebiasaan positif dan membangun fondasi yang kuat untuk kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna. Shetty menekankan pentingnya latihan meditasi, mindfulness, dan pengendalian diri dalam proses pertumbuhan pribadi.
Give
Bagian terakhir menyoroti pentingnya memberi kembali kepada masyarakat dan hidup dengan tujuan yang lebih besar dari diri sendiri. Shetty percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari pelayanan kepada orang lain dan berkontribusi pada kebaikan bersama.
Prinsip-Prinsip Utama
Buku ini penuh dengan prinsip-prinsip praktis yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa di antaranya adalah:
- Meditasi Harian: Shetty menekankan pentingnya meditasi sebagai alat untuk mencapai kedamaian batin dan kejernihan pikiran.
- Pengendalian Diri: Belajar mengendalikan pikiran dan emosi adalah kunci untuk hidup yang lebih harmonis dan produktif.
- Pelayanan: Mengarahkan hidup kita untuk membantu orang lain dan berkontribusi pada masyarakat dapat membawa kebahagiaan dan kepuasan yang lebih dalam.
- Pola Pikir Bersyukur: Mengembangkan rasa syukur untuk apa yang kita miliki dan pengalaman hidup kita adalah kunci untuk kebahagiaan yang abadi.
Mengapa Buku Ini Relevan?
Di dunia yang penuh dengan distraksi, tekanan, dan stres, Think Like A Monk menawarkan panduan yang jelas dan efektif untuk menemukan kedamaian dan tujuan hidup.
Buku ini mengajarkan kita bahwa dengan sedikit usaha dan perubahan dalam cara kita berpikir, kita bisa mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.
Think Like A Monk adalah sebuah buku yang inspiratif dan praktis, menawarkan wawasan mendalam dari kehidupan monastik yang bisa diterapkan oleh siapa saja. Jay Shetty berhasil mengemas ajaran-ajaran kuno dalam format yang mudah dipahami dan diterapkan dalam kehidupan modern.
Buku ini sangat cocok bagi mereka yang sudah mempraktikkan mindfulness dan meditasi, atau yang baru ingin memulai. Shetty memberikan panduan praktis dan teknik-teknik yang mudah diikuti untuk memperdalam praktik mereka.
Bagi mereka yang berjuang untuk menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, buku ini menawarkan strategi untuk mencapai harmoni dan kebahagiaan dalam berbagai aspek kehidupan.
Para pembaca yang menikmati buku-buku pengembangan diri akan menemukan Think Like A Monk sebagai tambahan yang berharga dalam koleksi mereka, dengan pendekatan yang unik dan perspektif yang mendalam dari pengalaman Shetty sebagai mantan biarawan.
Buku ini juga membahas pentingnya memberi dan melayani orang lain, sehingga siapa saja yang ingin memperbaiki hubungan sosial dan berkontribusi lebih pada komunitas mereka akan mendapatkan wawasan yang berguna.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Think Like A Monk adalah buku yang relevan bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka, menemukan kedamaian batin, dan hidup dengan tujuan yang lebih besar.
Buku ini sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang mencari kedamaian batin, kebahagiaan, dan tujuan hidup yang lebih dalam.
Dapatkan aplikasi PELITA.CO.ID di Google Play:
PELITA.CO.ID di Google News:
